Wie isst man Angelica sinensis am besten?

Wie isst man Angelica sinensis am besten?

Angelica sinensis, ein in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendetes blutverstärkendes Arzneimittel, hat aufgrund seiner gesundheitserhaltenden Wirkung in den letzten Jahren große Aufmerksamkeit erregt. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen eine detaillierte Einführung in die beste Art, Angelica sinensis zu essen, zu geben und strukturierte Daten als Referenz beizufügen.

1. Wirkungen und Funktionen von Angelica sinensis

Angelica sinensis hat einen warmen Charakter und einen süßen Geschmack. Es gehört zu den Leber-, Herz- und Milzmeridianen. Es hat die Funktion, das Blut zu nähren und die Durchblutung zu aktivieren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern, den Darm zu befeuchten und als Abführmittel zu wirken. Moderne Forschungen zeigen, dass Angelica sinensis Wirkstoffe wie ätherische Öle, organische Säuren und Polysaccharide enthält, die die Durchblutung verbessern und die Immunität stärken können.

2. Die beste Art, Angelica sinensis zu essen

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin und der modernen Forschung gibt es viele Möglichkeiten, Angelica sinensis zu konsumieren. Hier sind einige der besten Möglichkeiten:

1.Angelica geschmorte Hühnersuppe: 10 Gramm Angelikawurzel mit Hühnchen schmoren, was eine deutlich blutanreichernde Wirkung hat. In letzter Zeit haben viele Gesundheitsblogger auf sozialen Plattformen diese Methode empfohlen und die Anzahl der Aufrufe zu verwandten Themen überstieg 5 Millionen.

2.Angelica-Tee mit roten Datteln: Nehmen Sie statt Tee 5 Gramm in Wasser gekochte Angelikascheiben und rote Datteln, besonders geeignet für Büroangestellte. Daten einer E-Commerce-Plattform zeigen, dass die Verkäufe von Angelica-Teegetränkesets in den letzten 10 Tagen im Vergleich zum Vormonat um 120 % gestiegen sind.

3.Angelikapulver als Getränk eingenommen: Angelica sinensis zu Pulver zermahlen und täglich 3-5 Gramm mit warmem Wasser einnehmen. Diese Methode hat die höchste Absorptionsrate, schwangere Frauen sollten jedoch bei der Anwendung vorsichtig sein.

3. Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Angelica sinensis

1.Körperliche Tabus: Menschen mit Yin-Mangel, übermäßigem Feuer und feuchter Hitzekonstitution sollten es mit Vorsicht verwenden. Statistiken einer Gesundheitsplattform zeigen, dass etwa 15 % der Internetnutzer nach dem Verzehr von Angelica sinensis über Symptome innerer Hitze berichteten.

2.Während der Menstruation mit Vorsicht anwenden: Menschen mit starker Menstruation sollten die Einnahme während der Menstruation vermeiden, um eine Verschlimmerung der Blutung zu vermeiden.

3.Wechselwirkungen mit Medikamenten: Angelica sinensis kann die Wirkung von gerinnungshemmenden Arzneimitteln verstärken. Personen, die Warfarin und andere Medikamente einnehmen, sollten einen Arzt konsultieren.

4.Wichtige Punkte für den Kauf: Hochwertiger Angelica sinensis-Querschnitt ist gelb-weiß und hat ein reiches Aroma. Eine kürzlich von der Marktaufsicht durchgeführte Stichprobe ergab, dass einige Online-Käufe von Angelica sinensis übermäßig viel Schwefel enthalten, und es wird empfohlen, für den Kauf formelle Kanäle zu wählen.

4. Angelica-Verzehrpläne für verschiedene Personengruppen

5. Wissenschaftliche Kombination zur Verbesserung der Wirkung

1.Angelika + Astragalus: Die Wirkung von nährendem Qi und Blut wird verdoppelt. Eine aktuelle klinische Studie in einem Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin zeigte, dass diese Kombination den Hämoglobinspiegel um 30 % erhöhen kann.

2.Angelica + Chuanxiong: Klassische Kombination zur Aktivierung der Durchblutung und Beseitigung von Blutstauungen, besonders geeignet für Menschen mit Blutstauungen.

3.Angelika + Rehmannia glutinosa: Nährt Yin und Blut und löst das Problem von Trockenheit und Hitze, das durch die einmalige Anwendung von Angelica sinensis verursacht werden kann.

Abschluss:

Angelica sinensis ist ein gutes Produkt, das denselben Ursprung wie Medizin und Lebensmittel hat. Nur durch den richtigen Verzehr kann die beste Wirkung erzielt werden. Es empfiehlt sich, entsprechend der eigenen Körperkonstitution eine geeignete Verzehrmethode zu wählen und auf eine Einnahme in angemessener Menge über einen längeren Zeitraum zu bestehen. Bei der neuesten im Internet heiß diskutierten „Danggui Health Challenge“ gaben 87 % der Teilnehmer an, dass sich ihr Hautbild und ihre psychische Verfassung nach einmonatiger Einnahme deutlich verbessert hätten. Denken Sie jedoch daran, dass jedes Nahrungsergänzungsmittel von Person zu Person unterschiedlich sein muss und dass bestimmte Personengruppen es gemäß den Anweisungen des Arztes einnehmen sollten.